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省發(fā)布會(huì)直擊│防止過度焦慮,不要整天看電視、刷微信
發(fā)布時(shí)間:2020-02-10 17:35:22

今天下午3點(diǎn),浙江省舉行新冠肺炎疫情防控工作新聞發(fā)布會(huì)(第十五場),邀請省衛(wèi)生健康委副主任孫黎明,省發(fā)展改革委副主任謝曉波,中國人民銀行杭州中心支行副行長陸巍峰,杭州市西湖區(qū)文新街道辦事處主任屠立衡,心理衛(wèi)生專家、浙江省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)理事長趙國秋介紹疫情防控有關(guān)情況,并就大家關(guān)心關(guān)注的問題回答記者提問。發(fā)布會(huì)由省委宣傳部部務(wù)會(huì)議成員、省政府新聞辦副主任駱莉莉主持。


問:這幾天,有些人出現(xiàn)了過度焦慮,每天量體溫都要量很多次。對此有哪些建議?


心理衛(wèi)生專家、浙江省心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)理事長趙國秋:


1.加強(qiáng)心理統(tǒng)籌能力,自己駕馭困難現(xiàn)狀的能力要加強(qiáng)。建議市民要花一點(diǎn)時(shí)間,認(rèn)真去學(xué)習(xí)關(guān)于新冠肺炎預(yù)防的措施。比如,什么情況下,新冠肺炎病毒不可能存在的。隔離期已經(jīng)超過兩周三周了,就應(yīng)該放心,相信醫(yī)生。


2.對于比較敏感的群體,不建議整天看電視、刷微信。鋪天蓋地的信息會(huì)淹沒你們,讓你們覺得很恐怖,大概了解就好了??梢钥匆恍┹p松愉快的電視劇,聽一些音樂。


3.保持良好的生活規(guī)律和作息時(shí)間,避免生物鐘混亂。


4.保持積極向上的心態(tài)。相信在大家共同的努力下,克服疫情只是時(shí)間的問題。

沖在一線的醫(yī)務(wù)人員,心理的支持和維護(hù)也很需要。一定要保持和自己的親朋好友、同事之間暢通的交流,盡量少看鋪天蓋地的關(guān)于疫情的信息。多喝水吃水果。


來源:杭州新聞

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