記者 何柳青
不知從何時開始，不僅中老年人開始關注養(yǎng)生，許多年輕人也踏上“養(yǎng)生”的道路。養(yǎng)生成為許多年輕人關注的話題，不少年輕人開始購買各類保健品。
“朋克養(yǎng)生”買買買
工作后生活習慣變化，在電腦前一坐就是幾小時。市民小方突然意識到有必要開始吃保健品了?！懊看钨I之前都會做足功課，等搞活動就會多買幾盒囤著?！毙》奖硎荆詮纳习嗪箝L時間對著電腦，眼睛干澀難受，護眼丸成為必買的保健品?！懊窟^一段時間就會看看自己囤的保健品夠不夠了，不夠的話就去淘寶看看有沒有促銷?！毙》奖硎荆總€月花費在保健品上的錢大約在200元左右。
記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，熬夜是不少年輕人的“標配”，即使不加班也時常在24點之后入睡?！懊刻煸缟腺嚧簿拖胫砩弦欢ㄒ缢且坏酵砩鲜謾C刷著刷著就快12點了?！笔忻裥⊥癁榱颂岣呱眢w素質(zhì)，開始買泡腳的中藥材包。
除了護眼丸、護肝丸等，美容類保健品也在不少女性的購買清單中，如葡萄籽、美白丸、膠原蛋白等等?！凹t豆薏仁水必不可少，對消腫作用不錯?！奔易〗瓰I社區(qū)的小麗告訴記者，“除了薏仁水，現(xiàn)在天天外賣，吃東西營養(yǎng)太不均衡，自己又不愿意燒菜帶便當，吃得最多的就是復合維生素以及青汁?！毙←惙Q每個月的保健品也是一筆不小開支。
生活規(guī)律最重要
如今年輕人工作壓力大、生活不規(guī)律，身體素質(zhì)也隨之下降，便將希望寄托在保養(yǎng)品上。保溫杯里泡枸杞、邊熬夜邊吃保健品、穿著破洞褲貼著暖寶寶、無節(jié)制大吃大喝后吃健胃消食片等等成為現(xiàn)在年輕人的“養(yǎng)生”方式，更是被不少網(wǎng)友戲稱為“朋克養(yǎng)生?！?/p>
目前，雖然許多年輕人開始關注養(yǎng)生，卻沒有養(yǎng)成良好的生活習慣。長時間吃油炸等食品、在沙發(fā)上喜歡“葛優(yōu)癱”、躺在床上玩手機等等。相關專家表示，關注自身健康還需從良好的生活習慣著手。如每天準時吃飯，少吃垃圾食品、多吃新鮮蔬菜水果，睡前不玩電子產(chǎn)品，養(yǎng)成良好的睡眠習慣等等。并在日常生活中增加運動量，如跑步、快走、游泳等。
除此之外，年輕人可了解一些健康知識，以免被保健品的廣告、宣傳策略所迷惑。
千島湖新聞網(wǎng) 編輯：劉波 于一
