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　　千島湖新聞網(wǎng)訊（記者  鄒楚環(huán)）“先讓你的肩膀放松下來，然后深呼吸……”10月24日晚，在瑜伽教練的導引下，傳媒中心巾幗文明崗的成員們開始了一次特別瑜伽養(yǎng)生活動。

　　在這次瑜伽養(yǎng)生活動中，藍君瑜伽館的老師們專門為大家量身定制了一套可以在辦公室或家里輕松練習的瑜伽體式。由于經(jīng)常要長時間坐在電腦前或伏案辦公，中心采編一線的不少員工出現(xiàn)了頸椎、腰椎不適等職業(yè)病。中心婦委會特別組織開展了此次瑜伽養(yǎng)生活動，讓大家學習正確的運動、調(diào)整方式，幫助大家緩解頸椎、腰椎不適癥狀。這些簡單、實用的瑜伽體式受到了女職工的歡迎。

　　另外，結(jié)合秋季干燥的季節(jié)特征，瑜伽館老師還向參與養(yǎng)生學習的人員介紹了科學的女性養(yǎng)生方法和食物養(yǎng)生方法。